Was ist die kem-Methode?
Die körperliche, emotionale und mentale Ebene nehmen wir täglich mehrmals wahr, ob bewusst oder unbewusst. Sie beeinflussen sich gegenseitig. Haben wir chronische Schmerzen löst es Emotionen aus und wirkt sich auf unser Verhalten aus. Leiden wir länger unter Ängsten manifestieren sie sich körperlich und beeinflusst unser Denken. Es ist eine Kettenreaktion, die uns das alltägliche Leben erschweren kann. Die kem-Methode nimmt einen positiven Einfluss auf genau diese Kettenreaktion. Sie schafft Bewusstsein, zeigt Wege und Möglichkeiten auf, die deinen Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit formen. Du lernst Techniken, machst dabei wunderbare und heilsame Erfahrungen mit dir selbst und weißt vor allem danach, wie du dir selbst täglich helfen kannst.
Was nutzt es mir?
Du wirst wieder "Frau deiner Sinne" und bist dir selbst nicht mehr ausgeliefert. Du entdeckst wieder deine Kreativität und findest eigene Lösungen, damit es dir wesentlich besser geht. Du lernst in der kem-Methode wie du dir selbst helfen kannst. Du gewinnst mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und entdeckst neue kreative Wege für dein körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden.
Wobei hilft es genau?
Bist du voller Selbstzweifel? Hast du Panik, die du nicht in den Griff bekommst? Bist du unzufrieden mit dir selbst? Möchtest du Verhaltensmuster ändern? Willst du mehr Selbstvertrauen? Willst du dich selbst mehr mögen? Wenn du eine dieser Fragen mit "ja" beantworten musst, dann bietet dir die kem-Methode einen und mehrere Wege hinaus aus diesem Zustand. Du kannst danach selbst Schmerzen lindern und vieles mehr.
Wie läuft es ab?
kem-Einzeltraining:
hier hast du die Möglichkeit persönlichen Themen, die du mit anderen Menschen nicht teilen möchtest, Raum zu geben. Im Einzeltraining können wir individueller gestalten und dein maßgeschneidertes körperlich, emotional und mentales Training entwickeln. Wir führen Gespräche, arbeiten körperlich und kreativ entspannt, um Lösungen für deinen Alltag zu finden. Die Einzeltrainings finden mobil statt, dass heißt ich komme zu dir nach Hause. Warum mache ich das? Weil es um deinen Alltag geht und wir genau da am Besten ansetzen können. Gerne kombinieren wir die Abläufe der Trainingsstunden dann auch mit einem Spaziergang in der Natur oder online. Sollten keine dieser Optionen für dich möglich sein, gibt es nach Absprache eine räumliche Möglichkeit.
kem-Workshops:
Die Workshops finden online statt, via zoom. Jede Woche zu je 2 Stunden. Gerade befinden sie sich noch in Vorbereitung. Sobald sie fertig sind erfährst du hier alle Infos dazu.
kem-Seminare:
Die Seminare bieten dir die Möglichkeit in der Gruppe von Gleichgesinnten deinen Themen Raum zu geben. Gemeinsam die Erfahrung zu machen, miteinander zu üben, sich auszutauschen und zu erleben, dass Andere mit ähnlichen Herausforderungen kämpfen hat eine heilsame Wirkung. Wir Menschen brauchen auch ein Miteinander, um uns weiterzuentwickeln und zu wachsen. Die Seminare sind in 4 Tage unterteilt, die jeweils einzeln buchbar sind. Ziel ist es, dir nach einem Seminartag die Zeit zu geben die Erfahrung zu verarbeiten und das erlebte Wissen in deinem Alltag umsetzen zu können. Du hast somit auch die Chance ein Seminar zu wiederholen, weil es dir so gut gefallen hat oder einen für dich passenderen Termin zu finden. Jeder Tag ist immer wieder neu.
kem-Seminar Teil 1
"Spiel mit deinem Körper"
Im 1 Teil der Seminarreihe geht es um unsere körperliche Ebene. Eine Bewusstseinsreise in unseren Körper! Was bedeuten meine Schmerzen? Was braucht mein Körper und wie gebe ich ihm was er braucht? Wir arbeiten energetisch, tänzerisch und körperlich. Es wird eine Entdeckungsreise durch dein Instrument und du erfährst, wie die Verbindung deines Körpers mit deinen Emotionen ist. Es sei so viel gesagt, du wirst deinen Körper positiv und intensiv spüren, dich nach diesem Tag leicht und beweglich fühlen. Mit dem erlernten und erfahrenen Wissen wirst du dir selbst im Alltag bei körperlichen Beschwerden helfen können.
kem-Seminar Teil 2
"Tanz der Emotionen"
Im 2. Teil der Seminarreihe geht es um unsere emotionale Ebene. Eine Bewusstseinsreise in und mit unseren Emotionen, Gefühlen und den Auswirkungen in unserem Alltag! Wie sehr beeinflussen meine Gefühle meinen Körper, mein Umfeld und meinen Geist? Wie schaffe ich es meinen Emotionen nicht immer ausgeliefert zu sein? Hast du Lust "Frau deiner Sinne" zu werden und dich mit deinen Gefühlen zu verbinden, um mehr Stabilität und Freude in dein Leben zu bringen? Dann ist dieses Seminar genau richtig für dich. Nach diesem Tag hast du Klarheit und Techniken an der Hand, wie du dich selbst in Balance bringen kannst.
kem-Seminar Teil 3
"Gedankenkarussell mal anders"
Gedankenkarussell gefolgt von Angst, Unruhe, Zweifel und Unwohlsein, kennst du diesen Ablauf? Gehörst du auch zu den Frauen, die sich über alles ständig tausend Gedanken machen? Im Teil 3 der Seminarreihe befassen wir uns mit der mentalen Ebene. Unser Geist, unser Verstand wird hier unter die Lupe genommen. Allerdings nicht analytisch sondern mit Gefühl. Wie sehr unser Denken unser Handeln beeinflusst und was unsere Vergangenheit damit zu tun hat, werden wir an diesem Tag gemeinsam erleben, belüften und Schritte zur Veränderung setzen. Du wirst danach definitiv gedankenlos sein und dich selbst leichter, bewusster wahrnehmen.
kem-Seminar Teil 4
"Sexualität & Spiritualität"
Wieviel Grundvertrauen und Glauben haben wir in uns selbst und in das Universum? Wie stehst du zu deiner Weiblichkeit und all ihren Facetten? An diesem Tag schenken wir sowohl unserer Männlichkeit als auch unserer Weiblichkeit Raum und entdecken die Kraft dahinter. Das Prinzip von Yin und Yang umfasst alles in und um uns. Desto bewusster wir uns all unseren Facetten werden, desto besser können wir mit uns selbst umgehen und unser Leben und unsere Partnerschaften lebendiger gestalten. Nach diesem Seminar wirst du dich verbundener mit deiner Seele fühlen und neue Impulse haben achtsamer und liebevoller mit dir selbst zu sein.
Hinweis: Ein kem-Training oder Seminar ersetzt in keiner Weise eine schulmedizinische, ärztliche Behandlung oder Therapie. Sie dient als Beitrag zu einer gesunden Lebensweise und zur Gesunderhaltung.
Ich bitte um Verständnis, dass eine Terminabsage spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen muss. Andernfalls muss ich leider die Stunde in Rechnung stellen. Die Stornobedingungen für die Seminare werden gesondert bei aktuellen Terminen angeführt.